Beneficios de utilizar la máquina de remo
¿Te ha pasado que cuando planeas tu rutina del gym siempre utilizas los mismos aparatos? Hoy te vamos a platicar de los beneficios que te da utilizar la máquina de remo.
Entrena a cuerpo completo
Es de las pocas máquinas que te permiten entrenar todo el cuerpo. Se requiere de un movimiento inicial de empuje, seguido por el trabajo de la zona superior.
Es accesible para todo el público
Anteriormente este artículo era considerado como de “lujo”, sin embargo, hoy en día sus costos son más accesibles, por lo que todo público puede adquirirla y tenerla en casa.
Efectividad en la quema de calorías
Remar es una forma de ejercicio que ayuda a quemar calorías de manera más rápida y efectiva. La realización de este aparto te ayuda a quemar alrededor de 500 calorías por hora.
Previene el dolor de articulaciones
Practicar una máquina de remo alivia las tensiones que generan otros deportes en las articulaciones, por lo que es bueno para mejorar tu cuerpo y la resistencia cardiovascular.
Aumenta la resistencia
Al ser un ejercicio de alta intensidad y que trabaja varias partes del cuerpo, pone a prueba la resistencia y su consiguiente hace que se mejore.
Contribuye a soltar el estrés
Las máquinas de remo queman más adrenalina por lo que uno puede sentirse relajado después del entrenamiento.
Ahora que lo sabes, recuerda que en Sports World Cuernavaca cuentan con equipo de alta calidad que te permitirá realizar tu entrenamiento de una forma adecuada y puedas lograr tus objetivos.
- Alberca semiolímpica
- Área de box
- Área de niños
- Área funcional
- Área cardiovascular
- Peso libre y peso integrado
- Vapor y sauna